Mens en gezondheid 

Natuurlijke geneesmiddelen tegen slaapproblemen

Iedereen heeft wel eens slaapproblemen. Bijvoorbeeld als we net even niet lekker in ons vel zitten, als het te warm is in de slaapkamer of als we in ons hoofd met te veel dingen nog bezig zijn. Een nachtje slecht slapen is dan ook echt niet zo erg. Helaas hebben sommige mensen echter veel langer last van slaapproblemen. Dit is erg vervelend en hier wil je natuurlijk zo snel mogelijk vanaf komen. Maar elke dag een slaappil nemen is niet goed voor je lichaam. Wil je weten wat natuurlijke geneesmiddelen zijn tegen slaapproblemen? Lees dan snel verder!  

Aromatherapie  

Een goede manier om beter te kunnen slapen is door middel van aromatherapie. De geur kan veel invloed hebben op je gemoedstoestand en het draagt bij aan je ontspanning. Zo zul je dus vanzelf moe worden en lekker kunnen slapen. Met een paar druppels olie op je kussen of naast je bed, zul je heerlijk kunnen slapen.  

CBD olie 

Een andere manier om je minder angstig en gestresst te voelen, is door het gebruiken van CBD olie. Dit is verkrijgbaar bij Maripharm. De olie kun je dagelijks gebruiken en zorgt ervoor dat je sneller in slaap kan vallen en beter kan doorslapen. De olie helpt je spieren namelijk om te ontspannen, waardoor je dieper kan slapen. Je kunt de olie onder je tong druppelen of bijvoorbeeld een paar druppeltjes in een kopje thee doen.  

Thee drinken voor het slapengaan 

Het is ook erg goed om een kopje kurkumathee of slaapthee te drinken voordat je naar bed gaat. Een warm drankje valt goed op de maag en hier word je slaperig van. Kurkumathee zorgt ervoor dat je lekker kunt ontspannen en slaperig wordt. Je kunt de thee normaal drinken of mengen met melk. Dit valt vaak lichter op de maag.  

Related posts

Leave a Comment